يعتبر الماء من أهم أساسيات الحياة, والفوائد التي يحويها الماء كبيرة أكثر مما تتخيل. و قلة شرب الماء تفتح الباب للكثير من الأمراض
إليكم أهم فوائد الماء.
الكآبة
يساعد الماء في تخفيف التوتر و العصبية و الكآبة, إضافة إلى أنه يساعد في تنظيم.
العناية بالبشرة
يحارب الماء الشيخوخة. فهو يطري و يجدد الجلد. و يرفع استهلاك الماء نسبة التوكاسين الذي يحارب البقع ومشاكل البشرة.
صحة القلب والشرايين
شرب كمية كافية من المياه يومياً يساعد على تخفيف نسبة تجلط الأوعية الدموية الواصلة إلى القلب والعقل.
جهاز المناعة
يساعد شرب الماء على تقوية جهاز المناعة كما يساعد على محاربة مرض السرطان.
مشاكل الجسم
يعتبر شرب الماء بشكل كاف مهما للدورة الدموية و إحساس الجسم بالحرارة.
الآلام
أسهل طريقة لتخفيف شدة الحيض و تخفيض الحرارة التي تصاحبه هو شرب الماء.
العيون
يعطي شرب كمية كافية من الماء العينين حيوية و لمعان. في نفس الوقت يزيد الماء من حدة النظر.