فوائد إكليل الجبل.. الروزماري

  • 22.07.2020

نبات اكليل الجبل يطلق عليه إسم حصى البان أو الروزماري، وأسماء أجنبية أخرى مثل (Dew of the Sea, Old man)، ويعرف علمياً بإسم

(Rosmarinus officinalis)

يعتبر نبات إكليل الجبل من الأعشاب العطرية دائمة الخضرة، ويمتاز بأوراقه الخضراء ذات الشكل الإبري الطويل، وأزهاره التي تمتلك اللون الأبيض، الوردي، الأزرق أو الأرجواني.

وتنتمي عشبة إكليل الجبل إلى فصيلة ال(Lamiaceae)، الفصيلة ذاتها التي ينحدر منها الزعتر والريحان واللافندر، وتعتبر مناطق البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي لها.

تستخدم نبتة إكليل الجبل بأوراقها الطازجة أو المجففة، وزيوتها أو أزهارها، في الطب الشعبي منذ القدم لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض التنفسية والهضمية وغيرها، بالإضافة إلى استعمالها كنوع من التوابل في مختلف الأطعمة والأشربة، وتعتبر عشبة مقدسة للرومان واليونان والمصريين، وذلك بسبب محتواها العالي من العناصر القيّمة التي يتم استعمالها في الكثير من الأدوية والمستحضرات الطبية.

ومن العناصر الغذائية الهامة التي توجد في إكليل الجبل الطازج:

الفيتامينات: يعد إكليل الجبل مصدراً هاماً من مصادر فيتامين أ، فيتامين سي، فيتامين ب٦، الثيامين، وحمض الفوليك.

المعادن: تحتوي النبتة على الكثير من المعادن الغذائية مثل المغنيسيوم، الكالسيوم، الحديد، النحاس، والمنغنيز.

مضادات التأكسد.

الألياف الغذائية.

الدهون المشبعة

 

فوائد إكليل الجبل

-مضاد حيوي وللالتهابات ويعزز المناعة

-مضاد للسرطانات

-تعزيز صحة الجهاز التنفسي

-تعزيز صحة الجهاز الهضمي

-علاج الصداع النصفي وتسكين الالام

-مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج

-تحسين الذاكرة

-مكافحة الشيخوخة

-نمو الشعر

 

الشبكة الاجتماعية

تعليقات