أكدت الدراسات أن لنخالة القمح (قشور القمح )  ,أو مايسمى(الردة) فوائد لعلاج الكثير من الحالات المرضية , فهي مفيدة لكل من :

* حالات التهاب القولون

* أصحاب الوزن الزائد ..

* أصحاب البطن الكبيرة

* للمصابين بمرض السكر

* للمصابين بالفتور الدائم

فقط ملعقتين كبيرتين من قشور القمح ..

* تخلصك من الفضلات المتراكمة في القولون منذ سنين

* تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم

* تعمل على امتصاص الماء الزائد في الامعاء

* تخلص الجسم من سموم الغازات ..

* تعمل على تنظيم عملية الهضم

* تعمل على تنظيم السكر ....

* تشعر بالنشاط طول اليوم .

* تشعر بالشبع وتقليل كمية الاكل

* تساعد في انقاص الوزن ..

الوصفة التي ينصح بها ...

قم بخلط قشور القمح مع الزبادي كي يستساغ أكلها .. يستحسن تناولها قبل الافطار بنصف ساعة .